탕탕펑펑의 재미있는 공간

안녕하세요 크림범벅입니다 반갑습니다 짝짝짝 흠 이번 포스팅은 귤다이어트 방법입니다 제가 몸이... 통통해서 다이어트에도 관심이 많아 다이어트 포스팅도 좀하려구요 벌써 따뜻한 이불속에서 귤까먹는 계절이 돌아왔네요 귤 칼로리 일단 귤 칼로리는 100g당 39칼로리로 매우 낮습니다. 품종이나 개체 차이는 있지만 귤 중간 크기의 1개당 칼로리는 35~39칼로리 정도입니다. 이게 얼마나 낮냐면.... 다른 과일과 비교해보죠. 바나나 1개 약 80칼로리 키위 1개 약 50칼로리..이므로 과일 중에서도 귤은 저 칼로리입니다. 귤 다이어트 방법 방법은 간단합니다. 식전에 감귤 1개를 먹고 포인트는 바로 '식전'입니다 배를 든든하게 하고 식사량을 줄이는 방법입니다. 이 방법으로 3개월동안 8키로까지 뺏다는 분들도 계세요..